Départ 9H
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Petit parcours : 66KM
La Rochelle - Rompsay - Virson - Aigreveuille - Le Thou - Ciré - Ballon - Salles sur Mer - La Jarne - La Rochelle
Grand parcours : 72KM
La Rochelle - Rompsay - Virson - - Les Haies - Forges - Puydrouard - Le Thou - Ciré - Ballon - Salles sur Mer - La Jarne - La Rochelle